Avez-vous déjà hésité à agir par peur de ce que les autres pourraient penser ? Le jugement des autres est omniprésent : dans notre vie personnelle, au travail, sur les réseaux sociaux. Parfois, il nous pousse à nous conformer à des attentes qui ne sont pas les nôtres, limitant notre authenticité et notre bien-être. Pourquoi accorde-t-on tant de poids à ce regard extérieur ? Et surtout, comment s’en libérer ?
Le monde du travail est en constante évolution, et que l’on soit salarié ou manager, il est rare d’échapper à des périodes de crise : conflits internes, restructurations, burn-out, ou simplement une perte de motivation. La clé pour traverser ces moments difficiles réside dans un mot : la résilience. Mais comment développer cette compétence indispensable dans le monde professionnel d’aujourd’hui ?
Chaque année, le mois d’octobre est dédié à la sensibilisation au cancer du sein, une maladie qui touche 1 femme sur 8 au cours de sa vie (source : Institut National du Cancer). Si le combat contre le cancer se mène d’abord sur le plan médical, il a aussi des répercussions profondes sur la vie personnelle et professionnelle des femmes concernées.
La rentrée est le moment idéal pour faire un point sur ses aspirations professionnelles, redéfinir ses objectifs, et s’assurer que notre travail est en phase avec nos valeurs personnelles.
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est un problème croissant dans le monde du travail moderne. Il peut se manifester par une fatigue intense, une perte de motivation et une diminution de l’efficacité.
Alors que nous allons devoir travailler plus longtemps, comment peut-on s’épanouir davantage dans son travail afin qu’il ne soit pas source de mal-être ? Voici 4 conseils.